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| 西安鐵道技師學(xué)院開展“花開有時(shí)，青春綻放”青春期心理健康教育講座 |
| http://www.qdjyhjx.com 2024年10月21日 來源：華禹教育網(wǎng) |
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隨著青春期的到來，青少年們面臨著生理和心理的雙重變化，這些變化往往伴隨著困惑和挑戰(zhàn)。為了幫助青少年們更好地理解這一階段，引導(dǎo)他們正確面對(duì)青春期的生理和心理變化，10月15日下午4：30，西安鐵道技師學(xué)院在多媒體報(bào)告廳舉辦了一場(chǎng)主題為“花開有時(shí)，青春綻放”的青春期心理健康教育講座。
本次講座由馬克思主義學(xué)院心理健康教育與服務(wù)中心老師余麗婧主講。余老師通過生動(dòng)的案例和游戲，引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識(shí)青春期的生理變化，并教授大家如何保持良好的生活習(xí)慣，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)和充足睡眠，以促進(jìn)身體健康發(fā)育。
在心理層面，余老師著重講解了青春期常見的心理問題，如情緒波動(dòng)、自我認(rèn)同的困擾、同伴壓力等，并提供了有效的應(yīng)對(duì)策略。她鼓勵(lì)學(xué)生們積極與家長(zhǎng)和老師溝通，尋求支持和幫助，同時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，如通過運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)創(chuàng)作等方式釋放情緒。
此外，余老師還特別強(qiáng)調(diào)了性教育的重要性，她通過科普視頻和案例講解，幫助學(xué)生們正確理解性知識(shí)，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，預(yù)防性侵害。她提醒學(xué)生們要尊重自己和他人的身體，建立健康的人際關(guān)系。
講座現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，學(xué)生們積極參與互動(dòng)，余老師也給予了耐心細(xì)致的解答。學(xué)生們紛紛表示，通過這次講座，他們對(duì)青春期有了更全面的認(rèn)識(shí)，也學(xué)到了很多實(shí)用的知識(shí)，對(duì)于如何健康、快樂地度過青春期有了更多的信心。
本次講座對(duì)于引導(dǎo)同學(xué)們正確面對(duì)青春期的變化非常有幫助，西安鐵道技師學(xué)院也將持續(xù)關(guān)注同學(xué)們的心理健康問題，為大家營(yíng)造一個(gè)健康、和諧的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)環(huán)境，更好地促進(jìn)學(xué)生們的身心健康發(fā)展。
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