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| @2024年天津高考生︱考前溫馨提示（四）：放平心態(tài)，從容應(yīng)考 |
| http://www.qdjyhjx.com 2024年6月6日 來(lái)源：天津市教育招生考試院 |
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考生朋友及家長(zhǎng)們，2024年普通高考將于6月7日開始舉行，你已歷經(jīng)千帆，正駛向更為廣闊的明天！為更好地準(zhǔn)備考試，我們特向你們溫馨提示如下：
放平心態(tài)保持狀態(tài)
面對(duì)高考，過(guò)多的焦慮于事無(wú)補(bǔ)，平和的心態(tài)才寧?kù)o致遠(yuǎn)�？忌鷤兛商崆鞍凑湛荚嚂r(shí)間，主動(dòng)調(diào)整自己的作息時(shí)間和復(fù)習(xí)節(jié)奏，最好不要熬夜，保證舒適充足的睡眠，以減緩正式考試時(shí)的疲倦感或不適感。按照平時(shí)的飲食習(xí)慣吃好每日三餐，避免過(guò)度營(yíng)養(yǎng)或飲食衛(wèi)生引起的胃腸功能紊亂。適度運(yùn)動(dòng)、與家人朋友聊天、聽音樂(lè)放松下心情，都是不錯(cuò)的選擇。
反復(fù)確認(rèn)胸中有數(shù)
在考試前，要再次仔細(xì)閱讀《考場(chǎng)規(guī)則》和《準(zhǔn)考證》上的相關(guān)信息以及注意事項(xiàng)，確認(rèn)考點(diǎn)考場(chǎng)位置。今年高考期間適逢工作日和端午節(jié)假期，務(wù)必提前熟悉赴考路線，注意收聽、收看交通管理部門發(fā)布的公告和路況信息，特別是交通管制信息和繞行路線，充分考慮天氣、交通、安檢等因素，合理規(guī)劃時(shí)間安排及行程路線。要留足通過(guò)安檢門、考場(chǎng)人工安檢以及身份驗(yàn)證等環(huán)節(jié)的時(shí)間，提前到達(dá)考點(diǎn)，以免因意外情況而影響考試。準(zhǔn)備好考試物品，為了方便攜帶、避免遺漏和快速通過(guò)安檢，證件及考試物品建議放在一個(gè)透明文具袋內(nèi)，檢查時(shí)一目了然。
沉著應(yīng)對(duì)從容應(yīng)考
保持良好的身心狀態(tài)，信心十足，精力充沛，沉著冷靜，這才是應(yīng)對(duì)高考最好的狀態(tài)。如果出現(xiàn)突發(fā)情況，請(qǐng)不要慌亂，你可以立即向報(bào)名單位報(bào)告，我們會(huì)為你“護(hù)航”，幫助你按照要求參加考試。注意答題規(guī)范，務(wù)必將答案填涂或填寫在答題卡指定區(qū)域內(nèi)，在試卷、草稿紙上或答題卡上非答題區(qū)域內(nèi)作答無(wú)效。希望考生們遵規(guī)守紀(jì)，誠(chéng)信應(yīng)考，考試期間，考生家長(zhǎng)在考點(diǎn)前接送孩子后盡快離開，以緩解考點(diǎn)周邊交通壓力。
請(qǐng)考生和家長(zhǎng)弘揚(yáng)正能量，共同營(yíng)造風(fēng)清氣正、溫馨和諧的考試環(huán)境，共同維護(hù)高考的公平公正。高考就在不遠(yuǎn)方，夢(mèng)想也在不遠(yuǎn)方！一鳴從此始，相望青云端，讓我們不負(fù)韶華，全力以赴，一起加油！
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